كيف أحفز طفلي ليعبر عن نفسه! اليك ٧ خطوات عملية وحيل ذكية

يعد تعليم الطفل ودفعه إلى التعبير عن النفس أمراً مهماً جداً لنموه بطريقة صحية نفسياً وبالتالي جسدياً، لأن التعبير عن النفس يساهم في بناء الثقة بالنفس والاستقلالية وإمكانية الدفاع عن النفس مما يؤهل الطفل للنجاح في شتى أمور حياته ومستقبله، بينما عدم مقدرة الطفل على التعبير عن النفس وتجاهل الأهل لذلك يؤدي إلى تدني احترام الطفل لنفسه وبالتالي إلى الاكتئاب والتعاسة.

لكي نحمي أطفالنا من التعب النفسي والكبت يجب علينا تعليمهم وتدريبهم على التعبير عن النفس.

ولذلك إليك بعض الأمور الهامة التي يجب علينا مراعاتها :

1- استغلال الفنون: إن كان الطفل يواجه مشكلة في التعبير عن النفس ويستصعب التحدث، فمن الأفضل اللجوء إلى الفنون، لأن الفنون طريقة سهلة تساعد الأطفال في التعبير عن النفس دون قول كلمة واحدة، ثبت أن العلاج بالفن يحسن الرفاهية الجسدية والعقلية والعاطفية من خلال التعبير الإبداعي عن النفس للأطفال (والكبار أيضًا!). لا يقتصر الأمر على الرسم أو الرسم التقليدي فقط - يمكن للفنون أن تشمل الموسيقى والرقص والأداء، شجع أطفالك على تجربة أشكال فنية مختلفة يمكنهم من خلالها التعبير عن النفس واستكشاف الوسائط الفنية المفضلة لديهم.

2- اتركوا لهم المجال في أخذ القرارات: لكي نقوي لدى أطفالنا القدرة على التعبير عن النفس من المهم أن نترك لهم المساحة لاتخاذ القرارات لاسيما في الأمور الخاصة بهم، كأن تسمح لطفلك بإختيار الملابس التي يفضلها، أو اللعبة التي يريد أن يقتنيها، أو الطعام الذي يحبه، هذا لا يعني عدم توجيههم بل ترك الخيار لهم مع مراعاة سلامتهم وعدم تجاوزهم للحدود. عندما يشعر طفلك بالقدرة على التعبير عن النفس واتخاذ القرار، وعندما يرى احترامكم لاختياراته ستتشكل لديه القدرة على التعبير عن النفس ويصبح أكثر ثقة.

3- امنحوهم الحرية: من الضروري أن تتركوا لأطفالكم المجال والحرية في بعض الأمور، وأن تتركوا لهم المجال في التعبير عن النفس والحديث دون ردع أو تعنيف أو تجاهل لما يقولون، لأن الأطفال بطبيعتهم يحبون التحدث و التعبير عن النفس إن قلتم لهم عبارات مثل: اصمت، هذا ليس وقت الحديث، أنت مزعج، تتحدث كثيرا، أخفض صوتك. كل هذه العبارات ستنعكس على نفسية الطفل بشكل سيء فيصبح لا يفضل الحديث ولا التعبير عن النفس.

4- شجعهم على الاستكشاف: لكي تعزز مهارة التعبير عن النفس لدى طفلك اترك له الفرصة في استكشاف ذاته ورغباته، من الصعب أن تتخلى عن التحكم في جداول أطفالك، خاصة عندما تكون أنت من يقودهم ويوجههم في شتى أمور حياتهم، مع ذلك من المهم جدًا السماح لأطفالك باستكشاف اهتماماتهم الخاصة بدلاً من المعسكرات أو الأنشطة التي اخترتها لهم. ابحث عن مواقع الويب والكتيبات لأطفالك عن مجموعة متنوعة من الأنشطة المعتمدة ودعهم يختبرون ما يهتمون به - سواء كان باليه أو روبوتات، سيتمكنون من التعبير عن النفس بشكل أفضل واختيار ما يعجبهم.

5- تحدث عن مشاعرك أمامهم: بصفتكم الوالدين، فأنتم أكبر نموذج يحتذى به لأطفالكم في الحياة. علم طفلك كيفية التعبير عن النفس بطريقة صحية من خلال مناقشة مشاعرك ولماذا تشعر بالحزن أو الغضب أو السعادة، عندما يرى الطفل أن أحد الوالدين يشعر بهذه المشاعر بشكل طبيعي سيتعلم كيفية التعبير عن النفس بشكل صحيح لأن المشاعر المربكة ستصبح مفهومة بالنسبة إليه وهذا سيجعله مطمئن وسيدعم التعبير عن النفس لديه.

6- استخدام الرموز التعبيرية (إيموجي): يمكنك مساعدة طفلك في التعبير عن النفس من خلال القيام معه بنشاط الرموز التعبيرية (إيموجي)، وذلك من خلال إحضار بطاقات بألوان جميلة وملفتة، وقم بمساعدة الطفل برسم الإيموجي السعيد والحزين والغاضب والخائف وهكذا، وعندما تشعر بأن الطفل يواجه مشكلة في التعبير عن النفس قم بعرض هذه البطاقات عليه واطلب منه أن يختار أي إيموجي يعبر عن حالته النفسية، سيكون هذا النشاط ممتع للطفل ويساعده في التعبير عن النفس في ذات الوقت، وستكون قادر على فهم مشاعره.

7- استخدام القصص: إنها حيلة ذكية لدفع الطفل إلى التعبير عن النفس، من خلال طرح القصص القصيرة وملاحظات تعبيراته، كأن تقول للطفل أن هناك طفل حزين، لماذا هو حزين؟ أو هناك طفل خائف، لماذا هو خائف؟ أو هناك طفل سعيد، لماذا هو سعيد؟ من خلال إجابة طفلك على الأسئلة ستفهم ما يشعر به وستكون ساعدته في التعبير عن النفس.

أحيانا يكون التعبير عن النفس صعب حتى على الكبار وليس فقط الصغار، ويعود السبب في ذلك أنهم لم يجدوا من يدربهم على التعبير عن النفس، لذلك لا تهمل أطفالكم وساعدهم في التعبير عن النفس وقم ببذل المجهود الكافي دون يأس، لأنه مع استمرار التدريب والصبر سيصبح الطفل أكثر قدرة على التعبير عن النفس دون تردد، الأمر يستحق لأنك بذلك ستتمكن من تربية طفل قادر على التعبير عن النفس واتخاذ القرارات وتحمل مسؤولية أقواله وقراراته.